膝痛や腰痛に効くというサプリメントは色々ありますね。
グルコサミンとかコンドロイチンとか。
その中で私が飲んで、多少なりとも効果を感じたのがこの「 UC-II コラーゲン2型」サプリメント
コラーゲンと一言で言ってもいくつかあるようでして、化粧品や健康食品によく使われるコラーゲンのは「I型コラーゲン」で、「Ⅱ型コラーゲン」は軟骨に多い成分とのこと。
グルコサミンなどの通常のサプリメントは不足した栄養素を補うタイプのものですが、この『UC‐Ⅱ』はそれとは全然違うメカニズム、とのこと
上記サイトによれば『UC‐Ⅱ』は変形性関節症などよいそうです。
サプリメントはあくまで栄養素であって薬ではないですし、膝痛も人によって原因は違うし、体質も違うでしょうから、万人に効くものではないでしょうけれど、グルコサミンとかで効果がなかったら1度試してみるのもありかなと。
あとこれは、寝る前などの空腹時に飲むのが効果的だそうです。
